养心是最好的养生——www.59533.com开展“关爱健康,从心开始”中医养心知识讲座
发布日期:2021-09-23 信息来源:澳门新萄京59533com

为进一步关心关爱司乘人员群体,提高公共交通一线职工心理健康认识,掌握心理保健方法,形成良好行为习惯,守护公共交通生命线。作为2021嘉兴市“公交出行宣传周”活动之一,9月23日下午,市www.59533.com联合嘉兴市中医院组织开展“关爱健康,从心开始”中医养心知识讲座,用理论结合实际的方式讲述压力管理和情绪调控方法,提醒广大公共交通职工注重自我情绪调节。www.59533.com、国鸿www.59533.com、公共自行车公司、申嘉有轨电车公司职工代表共计100人参加本次活动。

讲座中,嘉兴市中医医院心理科张勇副主任以传统中医理论为指导,以通俗的语言,丰富的经验围绕压力的界定、压力应对的三阶段、压力带来的影响、如何进行有效的情绪管理等方面向大家进行了科普介绍。张医生指导大家以合理的方式调节压力与情绪,养成健康、文明、科学的生活方式,提高自身生活质量,并给参加讲座的公共交通职工代表们送上了实用的养生保健“干货”。讲座结束后,张勇副主任来到公交心灵氧吧,与前几日因执行防疫规定却被乘客掌掴、殴打的嘉兴公交游8路驾驶员耿西岗师傅进行了一对一心理辅导,详细了解他的身心状况,用专业的方法理论“对症下药”,及时排解驾驶员负面情绪,以良好的心态继续投入到驾驶工作中。

最后,市中医医院的医护人员们开展了义诊服务,为广大公共交通职工们提供现场量血压、血糖测量、艾灸、压耳豆及健康咨询等服务,帮助公共交通从业人员放松身心、缓解压力,赢得了大家的一致好评。